新华社南京5月31日电（记者邱冰清）5月31日是世界无烟日。专家表示电子烟中的尼古丁也一样让人上瘾，并不能有效戒烟。合理戒烟，应由医生对吸烟者进行烟草依赖程度评估后，给出清晰、个性化的戒烟方式。

“大部分电子烟是用电加热烟油，烟油被高温雾化后，使用者将气雾吸入，给人吸普通烟的感觉。”东南大学附属中大医院呼吸内科副主任医师韩淑华说，电子烟特点是不需燃烧，只提供尼古丁，没有焦油，但达到传统卷烟吞云吐雾的效果，同时有各种香甜的口味。

韩淑华表示，电子烟和传统香烟都含有尼古丁。单纯吸入尼古丁，同样会产生健康风险，而部分电子烟尼古丁含量超高，甚至高于普通香烟。此外，电子烟的香料大多含有丙二醇、烟碱、麦思明和甘油等成分，其中丙二醇会刺激心脏血管及肺上皮细胞，对心肺功能造成影响。并且电子烟同样会导致非吸烟者被动吸烟。

“电子烟中的尼古丁一样让吸烟者上瘾，并不能有效戒烟。很多人把电子烟作为吸烟的替代品，实际上是不靠谱的。”韩淑华表示，合理戒烟首先要进行烟草依赖程度的评估。医生会在询问吸烟者吸烟情况、评估吸烟者的戒烟意愿后，给出清晰、个性化的戒烟方式。烟瘾处于轻、中度的，可采用逐渐减量法戒烟，或是尼古丁替换疗法，如尝试尼古丁口香糖等方式。烟瘾处于中、重度的，则鼓励使用戒烟药物。而烟瘾特别严重的，则可能需要进行心理治疗。

（邱冰清）