进入4月，全国的头等大事就是接种新冠疫苗， 目前，全球疫情仍呈较高水平流行态势，多国出现传播力增强的病毒变异株，境外输入风险持续存在。国内零星散发病例和局部聚集性疫情的风险仍然存在，疫情防控不能放松警惕。
新型冠状病毒防控，宝安疾控提醒您预防措施如下：
1.接种新冠疫苗；2.勤快洗手、戴好口罩、不近人堆、开窗通风、不碰野味、煮熟食物、加强锻炼、及时求医。
此外，早春时节 也是季节性流感及食源性疾病的高发季。宝安疾控提醒大家在新冠疫情防控常态化前提下，不要大意，做好科学预防。接种疫苗的同时别忘了注意预防这些疾病！今天，深圳市宝安区疾病预防控制中心细心梳理如下健康常识，给您全方位提个醒，带您详细了解这些4月高发传染病和食源性疾病的预防事项。
一．季节性流感
流感是流感病毒引起的危害人类健康的呼吸道传染病，一般表现为急性起病、发热、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力等症状。结合其近年流感流行的季节性特点，建议按以下方式进行防护。
宝安疾控提醒您预防措施如下：
1.接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感的最有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险；2.保持良好的呼吸道卫生习惯，有呼吸道症状时，佩戴口罩；平时咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；3.勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；4.均衡饮食，适量运动，充足休息等；5.避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。
二．人感染禽流感
近期，印度北部喜马偕尔邦保护区内发现约100只死亡的候鸟，被认为是印度爆发的第二波禽流感疫情。进入2月，日本也相继爆发了高致病性禽流感疫情。种种迹象都提醒我们，预防人感染禽流感大意不得。
人感染禽流感是由禽类流感病毒引起的急性呼吸道传染病。发病初期表现为流感样症状，包括发热、咳嗽，伴头痛、肌肉酸痛等。病变较重或病情发展迅速时，出现胸闷和呼吸困难等症状。
春季为人感染禽流感疫情易发季节，疫情发生风险升高。污染的活禽市场及感染病毒的禽是人感染的主要来源。
（图源：腾讯医典）
宝安疾控提醒您预防措施如下：
1.“三要”：要勤洗手，接触禽鸟以后、饭前便后要洗手；要煮熟，禽肉、蛋要充分煮熟后再吃；要及时就医，如出现发热、咳嗽、咽喉痛、全身不适等呼吸道症状，要及时到正规医院就诊。
2.“三不要”：不要食用病（死）禽鸟肉；不要购买来源不明的禽鸟类产品；不要直接接触活禽或者在活禽档口食宿。
三．诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒，又称诺瓦克病毒，是全球急性胃肠炎散发病例和暴发疫情的主要致病原。
学校、托幼机构、养老院、工厂企业等集体单位是发生诺如病毒感染性腹泻的高风险场所，应加强饮食、饮水卫生管理以及集体机构的个人卫生意识。
（图源：腾讯医典）
宝安疾控提醒您预防措施如下：
1.勤洗手。做到饭前便后勤洗手，采用肥皂和流动水至少洗20秒；2.认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，保证彻底煮熟；3.病人患病期间最好居家隔离直至症状消失3天后，避免传染给其他人；4.发生诺如病毒感染聚集性或暴发疫情时，应做好消毒工作，重点对患者呕吐物、排泄物等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒，最常用的是含氯消毒剂。
四．手足口病
手足口病是一种由多种肠道病毒引起的常见传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿。临床表现为发热和手足、口腔等部位的丘疱疹、溃疡。
随着气温升高，我区手足口病流行强度可能会有所增强，重点防控人群为3岁以下散居儿童及“二孩”家中的幼儿，暴发疫情发生的高风险场所为托幼机构，同时需关注家庭聚集性疫情。
（图源：腾讯医典）
宝安疾控提醒您预防措施如下：
1.接种疫苗。接种肠道病毒71型灭活疫苗（EV71灭活疫苗）可对EV71所致的手足口病起到预防作用。EV71病毒是导致手足口病重症和死亡病例的主要病原，接种该疫苗会减少手足口病重症和死亡的发生；2.养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯，饭前便后洗手，勤洗澡；3.喝开水，不喝生水，不吃生冷食物，剩饭剩菜要彻底加热后再食用；4.对居室进行通风换气，彻底清洗并消毒儿童的玩具、奶瓶等用品；5.少带孩子去拥挤的公共场所，避免与其他有发热、出疹性疾病的儿童接触；6.做好校园、家庭室内外的清洁卫生，家庭成员的衣服、被褥要在阳光下曝晒。
五．食源性疾病
食源性疾病是指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性疾病，通俗的说就是吃出的病。
近年来监测数据显示，我市食物中毒主要以细菌性食物中毒、有毒动植物中毒为主，主要集中在餐饮服务单位和家庭，有毒动植物种类多为河豚鱼、毒蘑菇（岭南地区主要为白毒伞），不安全操作及误采、误食是中毒的主要原因。
（图示：食物中毒）
宝安疾控提醒您预防措施如下：
1.保持手卫生；2.生，熟分开，食物要彻底做熟；3.到正规渠道购买食品，挑选新鲜的食物；4.不食河豚鱼，禁采勿食野生蘑菇；5.家庭制作要注意冷藏储存和及时食用；6.若发生疑似食物中毒，应立即停止食用可疑食品，立即就医。
