科技日报实习记者 于紫月 通讯员 南子钰
洗手，日常生活中最常见动作之一。但是，每天都洗手的你真的会科学洗手、有效去除病菌吗？
5月5日是“世界手卫生日”。今年的主题是“数秒挽救生命，清洁您的双手”。
在北京清华长庚医院医管部疾控感控办组织的世界手卫生日活动上，医护人员介绍了“标准七步洗手法”：手心搓手心、手心搓手背、交叉搓指缝、弯曲搓指背、转动搓拇指、捏拢搓指尖、螺旋搓手腕。每次洗手至少揉搓60秒，如此能有效避免病原菌传播。
据北京清华长庚医院疾控感控办主任吴圣介绍，手卫生包括使用肥皂（皂液或洗手液）洗手（流动水下），也包括使用速干手消毒剂消毒双手，能达到去除手部皮肤污染、减少细菌的效果，良好的手卫生均能起到有效的疾病预防作用。
据统计，全球每年有170万人死于腹泻类疾病，另有150万人死于下呼吸道疾病，其中有一半的儿童是因为没有养成用肥皂洗手的良好习惯而导致死亡。另有研究表明，30～40％耐药菌感染是由于手卫生不当所致，通过加强手卫生可降低30％的医院感染。用肥皂、皂液或洗手液洗手可以将腹泻致死率减半、急性呼吸道感染致死率减少三分之一。
“不管是洗手还是手消毒，均需用皂液或手消毒剂揉搓双手60秒，按照正规七步洗手法，可有效去除手部细菌。记住，流动水洗完后，不可使用公用毛巾、或在衣服及白大褂上擦干，而是使用干手纸巾或干净毛巾擦干。”北京清华长庚医院医管部部长谢志毅特别提醒大众和医务人员。
手卫生日活动现场（杨欣 摄）
针对医疗机构中忙碌的医务人员，在医疗操作中，切记“两前三后”时要手卫生——接触患者前、清洁或无菌操作前、接触患者后、接触患者周围环境后、接触血液体液等污染物质后。在生活中，尤其是新冠病毒流行期间，外出回家后、接触小宝宝前、数完钞票后、就餐前、接触自己的口鼻眼等黏膜前、接触鼻涕唾液痰液后、接触宠物或家禽后、进出医院前后均要洗手或进行手消毒。
“经历新冠肺炎疫情，大众已经形成了洗手的好习惯，应该在手卫生日继续深化、规范洗手消毒，把这件小事做大做强，强化疾病预防、提升大众居家健康意识。”北京清华长庚医院总执行长周碧琴说。
（于紫月 南子钰）
